Psicóloga Itana Hegouet
Atendimento Online
Quando escolhemos olhar para o que sentimos e para a forma como temos vivido, abrimos possibilidades de transformação. Por isso, fico muito feliz em ter você aqui.
A terapia individual permite compreender a si mesmo com mais profundidade: o que você sente, o que pensa e como age diante das situações da vida, sempre com respeito à sua singularidade e ao seu tempo.
Que este seja um início de reconexão consigo e de construção de novos sentidos.
Psicoterapia Individual - online
A terapia individual é um processo estruturado, ao longo das sessões, você aprende a reconhecer os padrões que se repetem, entendendo de onde vêm suas reações e construindo novas formas de lidar com o que te causa sofrimento.
Com o avanço do acompanhamento, você amplia a percepção sobre si, organiza melhor os pensamentos e passa a compreender as situações de forma mais equilibrada e menos autocrítica. Esse processo favorece o autoconhecimento, fortalece a autonomia e contribui para escolhas mais coerentes com aquilo que você valoriza. Aos poucos, torna-se possível viver com presença e propósito, enfrentando os desafios com mais gentileza consigo mesmo.
A psicoterapia online integra o cuidado emocional à vida cotidiana de forma mais fluida, respeitando diferentes realidades. Mesmo à distância, preserva a continuidade do vínculo terapêutico, favorecendo aprofundamento e consistência, sem abrir mão dos princípios éticos, técnicos e clínicos do atendimento presencial. O trabalho clínico é construído de forma colaborativa e envolve acolhimento, investigação conjunta e intervenções baseadas em evidências, alinhadas aos objetivos terapêuticos definidos ao longo do processo.
As sessões ocorrem em horário previamente combinado, com duração média de 50 minutos, por meio de uma plataforma segura de videochamada.
Para a realização das sessões online, é importante contar com um dispositivo com câmera e microfone (celular, tablet ou computador), conexão estável à internet e um ambiente reservado, silencioso e que garanta privacidade. O uso de fones de ouvido é recomendado, pois contribui para a qualidade do som e para a confidencialidade da sessão.
Sobre mim
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuo como Psicóloga, com uma atenção contínua à integração entre ciência, ética, política e humanidade. Realizo atendimentos a adolescentes, adultos e casais, em um espaço de escuta atento e respeitoso, questionando a lógica de produtividade aplicada à saúde mental, considerando seu ritmo, valorizando silêncio, pausa, sentido e pertencimento. Meu objetivo é apoiar o desenvolvimento de maior consciência sobre emoções, escolhas, padrões de comportamento e vínculos, por meio de um processo terapêutico construído em parceria.Utilizo uma comunicação acessível, aliada a uma escuta sensível e investigativa, sempre em sintonia com sua trajetória e com as metas que fazem sentido para você.
Quando surgir o desejo de se compreender com mais profundidade, estarei disponível para acompanhar esse percurso ao seu lado.
Como agendar seu atendimento
Para agendar sua primeira sessão, basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. No primeiro contato, abrimos um espaço de conversa para que você possa falar, com tranquilidade, sobre o que motivou a busca por atendimento. Nesse momento, alinhamos juntos a modalidade mais adequada (online ou presencial) e os horários disponíveis.
Se você ainda não tem certeza sobre qual serviço se encaixa melhor na sua necessidade, escreva para mim. Juntos, podemos entender o que faz mais sentido para o seu momento.
Reflexões
