Psicóloga Itana Hegouet

Terapia de Casal - online

Sejam bem-vindos! Sei que, às vezes, a vida a dois passa por desencontros, mesmo quando o amor continua presente, e buscar ajuda já é um gesto bonito de cuidado com a relação.

A terapia de casal oferece um espaço estruturado para restabelecer a escuta, revisitar o desejo e fortalecer o vínculo.

Quando sentirem que é o momento de dar o próximo passo, estarei aqui para receber vocês.

Vamos juntos?

Terapia de casal online, com psicóloga e pacientes conectados

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para casais é um processo colaborativo e orientado para resultados, busca compreender a relação como um todo, identificando tanto as dificuldades quanto os recursos, forças e capacidades que o casal já possui.

É um espaço para reestabelecer o diálogo e o sentimento de parceria. Muitos casais chegam ao consultório com a sensação de estarem em momentos diferentes, repetindo as mesmas discussões ou se distanciando aos poucos. O processo permite aprendizado e construção conjunta, ajudando o casal a desenvolver novas formas de se relacionar, lidar com os desafios e fortalecer a relação.

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Terapia de Casal

A Terapia Cognitivo-Comportamental para casais é um convite à mudança e ao cuidado com a relação. O casal passa a compreender melhor seus padrões de comunicação, pensamentos e reações emocionais, o que favorece mudanças práticas.

Um dos principais benefícios é a melhora da comunicação. Os parceiros aprendem a se expressar com mais assertividade e a ouvir de forma mais empática, reduzindo mal-entendidos. Os conflitos tendem a diminuir, já que o casal passa a reconhecer gatilhos e a lidar com as diferenças de maneira mais respeitosa e construtiva.

A terapia também contribui para o fortalecimento do vínculo, ao resgatar pontos fortes da relação e sentimentos como parceria, afeto e admiração. Além disso, desenvolve habilidades importantes para lidar com desafios, negociar diferenças e resolver problemas juntos.

Se a relação tem enfrentado desencontros ou dificuldades repetidas, a terapia de casal pode ser um espaço seguro para reconstruir o diálogo, fortalecer a conexão e encontrar novos caminhos.

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Entendendo o processo

Na TCC para casais, o foco é identificar e compreender tanto os problemas quanto as áreas de força e resiliência da relação. Alguns passos ajudam a organizar e a tornar a terapia mais precisa, acolhedora e eficaz para o casal.

Tudo começa com uma avaliação inicial, que é um momento de escuta e compreensão do que motivou a procura pela terapia. Nesse primeiro momento, identificamos as dificuldades, mas também aquilo que fortalece o casal.

Ao longo das etapas, vamos construir juntos uma compreensão mais profunda da dinâmica da relação. São explorados os pensamentos, emoções e comportamentos de cada parceiro, observando como eles se conectam e se influenciam no dia a dia, identificando padrões automáticos de pensamento e reações emocionais que alimentam os conflitos e dificultam o diálogo, abrindo espaço para novas formas de se relacionar.

O casal é convidado a alinhar expectativas e estabelecer metas realistas para a terapia. Assim, tornamos um caminho construído em conjunto, com direção, sentido e possibilidades reais de mudança.

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Sobre mim

Sou Itana Castro Hegouet, Psicóloga, Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), compreendo as relações como construções dinâmicas, atravessadas simultaneamente por história pessoal, aprendizagem e contexto social. Vínculos incluem comunidade, ancestralidade, território, natureza e memória coletiva, por isso entendo que relações adoecem quando são isoladas, aceleradas ou instrumentalizadas. Atendo adolescentes, adultos e casais, oferecendo um espaço de escuta imparcial, cuidadosa e colaborativa, voltado à compreensão das dinâmicas da relação, da comunicação, dos conflitos e dos vínculos, considerando a história, o contexto e as necessidades de cada casal.

Saiba mais sobre mim

Como agendar?

Para agendar a primeira sessão do casal, basta enviar uma mensagem pelo WhatsApp. No primeiro contato, abrimos um espaço de conversa para que vocês possam falar, com tranquilidade, sobre o que motivou a busca pelo atendimento. Nesse momento, alinhamos juntos a modalidade mais adequada (online ou presencial) e os horários disponíveis para ambos.

Se vocês ainda não têm certeza sobre qual serviço atende melhor às necessidades do casal, podem me escrever. Juntos, podemos compreender o momento que estão vivendo e definir o que faz mais sentido para a relação.

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